9 今晚清真晚餐吃什麼，一些食譜和甜點 清真食品 班古爾牛肉
9 今晚清真晚餐吃什麼，一些食譜和甜點 清真食品 班古爾牛 原料： 1磅牛肉切成小塊。 2 茶匙 芝麻油 2 茶匙 醬油 1 茶匙 大蒜粉 1茶匙白胡椒 1/2 杯玉米粉（加 2 湯匙玉米粉） 1/2 杯 煎肉用植物油 對於醬汁： 2 大匙 植物油 1 大匙 薑蒜醬 7 個乾紅甜椒 1/2 杯 大豆 4 大匙 黑孜然 用蔥和烤芝麻裝飾 方法： 牛肉替代品： 用麻油、醬油、蒜粉、白胡椒粉和2湯匙麵粉炒香烤牛肉 肉應冷藏至少一小時，以使味道融合。 準備牛肉： 將牛肉從冰箱取出，將醃製好的牛肉片裹上剩餘的 1/2 杯玉米粉。去除多餘的玉米粉。 在煎鍋中以大火加熱植物油，將牛肉每面煎 30 秒到 1 分鐘，直到變成棕色。起鍋備用。 準備醬汁： 將植物油、蒜泥和乾紅辣椒放入鍋中。用中火煮，直到辣椒開始變成棕色。 加入醬油和紅糖，攪拌，大火煮3至4分鐘。 減少熱量並加入棕色牛肉，攪拌至包裹。放置幾分鐘。 食譜： 它可以很容易地與蔥或烤芝麻一起食用。我們走吧。 趁熱享用美味的牛排。 9 4 玉米餅捲/全麥麵包 生菜葉 路線： 準備蔬菜。 將烤箱預熱至225°C 切碎燈籠椒，切碎紅洋蔥。 在煎鍋中加入油和鹽，煎約20分鐘。 準備哈羅米乾酪： 將哈羅米乾酪切成 12 等份，並在上面塗上 3 湯匙哈里薩辣醬。擱置。 將剩餘的 1 湯匙哈里薩辣醬與希臘優格混合，準備醬汁。 煮哈羅米乾酪。 蔬菜煮熟後，將哈羅米乾酪兩面放在中火上直至變成棕色。 對於薩爾瑪： 趁熱，刷上優格和哈里薩辣醬。 上面放上烤蔬菜、生菜葉和沙拉醬。我們走吧！ 卡庫德唐杜里雞飯食譜 份量：5-6 準備時間：10分鐘 蒜泥 1/2 蔥（磨碎） 125毫升奶油 125毫升全脂牛奶 你應該有 2 杯印度香米或其他類型的米飯 炒洋蔥（還好） 油（可選） 歐芹 適量（可選） 胡椒、奶油和牛奶。 加入蒂爾達印度香米並攪拌均勻。 方法： 預熱烤箱： 將烤箱預熱至 200°C。 雞肉醃料： 將雞胸肉放入坦杜里馬薩拉中醃製並放在一邊。 準備一個烤盤： 在一個大烤盤（9x13 英吋）中將雞湯、鹽、大蒜醬、青辣椒、奶油和牛奶混合在一起。 你也可以加入印度香米並攪拌均勻。 蓋上一層炸洋蔥。 烤： 將醃製好的雞胸肉放在上面，如果需要的話可以添加黃油。 實際上你應該把它...
